ハンバーガーのカロリーチェック(ダイエット編)

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ハンバーガーのカロリーチェック(ダイエット編)

ハンバーガーのカロリーは見るからに高そうです。マクドナルドやロッテリア、バーガーキングなど大好きなハンバーガーを今までどれだけ食べてきたか分かりません(笑)最近は某ハンバーガー屋さんの中国チキン問題が発覚してからは、あまり行く気にはならなくなりました。結局、安いものにはそれなりの理由があるということですね。気をつけましょう。話がそれましたが、ハンバーガーのカロリーCHECKをしていきましょう!

 

 

ハンバーガーカロリー比較表(1個で計算してます)

ハンバーガー250kcal
チーズバーガー305kcal
フィッシュバーガー340kcal
ベーコンレタスバーガー402kcal
照り焼きバーガー471kcal
チキンナゲット272kcal
ポテトS 210kcal
ポテトL 411kcal

 

ハンバーガーの高カロリー食は?

 

ハンバーガーのカロリーはいかがでしたか?やはり一番の高カロリーは照り焼きバーガーでした。私もマクドナルドの照り焼きバーガーは大好きです!それに照り焼きバーガーは安いんですよね。ランチセットだったら450円とかで買えちゃいますからね。しかし、このファーストフードの中でも高カロリー食としても有名なだけあってすべてが高カロリーです。ハンバーガーのお店に行くのは週に一回行くくらいでちょうどいいのではないでしょうか?でも安いし早いし便利だし・・・ついお店に脚が向かってしまうんですよね。庶民の味方ですから・・・

 

 

驚きなのは、照り焼きバーガーはフライドポテトのLよりも高カロリーってことですね。もし、コーラとフライドポテトのL、照り焼きバーガーを注文すると如何にカロリーが高いかお分かりいただけたのではないかと思います。次回から、ハンバーガーのSセットですね(笑)最近のハンバーガー屋さんにはアメリカンバーガーみたいな巨大なものも売られています。これは照り焼きバーガーどころの騒ぎではありません。しかりCHECKしたほうが良いですよ。あと、ハンバーガーを低カロリーで食べたいなら、セットではなく単品で購入するこををお勧めします。

 

マクドナルドのカロリー一覧でCHECKしよう!

 

マクドナルドカロリー一覧はCHECKしておいたほうが良いです。意外にもカロリーが低いと思っていたハンバーガーが想像以上にカロリーが高いなんてことが多いです。私が勘違いしていたのが、フィッシュバーガー!あのフィッシュバーガーは359キロカロリーもあります。タルタルソースとチーズまで入って結構なカロリーなんですね。チーズを入れなければもっとカロリーが少なくなるのにな〜って思うのは私だけでしょうか。

 

 

そして、マクドナルドのカロリーで三角チョコパイも気になるところ!あれは305キロカロリーだそうです。う〜ん・・美味しいからと何個も食べているとかなりのカロリーになるので注意が必要です。一番いけないのはハンバーガーセットを食べたあとに三角チョコパイを食べると1000カロリー超えは確実でしょうね。気をつけましょう。

 

 

マクドナルドカロリーポテトもCHECKしておきましょう。今現在は材料が調達できない?ためにマックフライポテトは(S)しか販売されていません。ちなみにこの(S)でも249キロカロリーもあります。他店のフライドポテトと違って細いのですが、あのカリカリ感がたまりません。食べだしたら止まらない一品です。高校生の頃は、マクドナルドでマックフライポテトの(L)を毎日食べていましたよ。あと100円ハンバーガーを10個食べたことがあります(笑)無茶していましたね。マクドナルドのカロリー一覧でCHECK編でした。

 

 

マクドナルド カロリー低い順で探すならコチラ!

マクドナルドにいく前にカロリー低い順でCHECKしておきましょう。主にハンバーガー系を中心に下記に掲載しておきます。やはり予想通りハンバーガーが一番カロリーが低いですね。セットで注文するなら、爽健美茶とハンバーガー、そしてサラダの組み合わせだと最強の低カロリーを実現することができます。ただこれでは物足りないと感じたならば、シャカシャカチキンレモン味なんてどうでしょうか?単品で185キロカロリーなのでカロリーはまだ低い方です。

 

ハンバーガー 274kcal
チーズバーガー 303kcal
フィレオフィッシュ 353kcal
えびフィレオ 388kcal
マックポーク 391kcal
ベーコンレタスバーガー 427kcal
チキンフィレオ 431kcal
ダブルチーズバーガー 453kcal
ジューシーチキン 赤とうがらし 473kcal
てりやきマックバーガー 506kcal
ビッグマック 547kcal
クォーターパウンダー・チーズ 561kcal
ダブルクォーターパウンダー・チーズ 830kcal

 

ちなみにマクドナルドで最強の高カロリーの組み合わせは、ダブルクォーターパウンダー・ポテト(L)・マックシェイクチョコレート味のセットですね。ちなみにマックフライポテトの(L)はなんと571キロカロリーもあるので、ダブルクォーターパウンダーが830kcal、合計1401キロカロリーにもなります。さらに飲み物はマックシェイクチョコレート(211キロカロリー)なんて注文すると、総合計1612キロカロリーになります。恐ろしいですね。糖尿病まっしぐらですよ。マクドナルド カロリー低い順編でした。

 

 

 

 

 

 

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