ビールのカロリーを気にするダイエッターにはホッピーがオススメ!

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ビールのカロリーを気にするダイエッターにはホッピーがオススメ!

ビールのカロリーが気になっている方も多いと思います。やはりビールッ腹なんて表現されますので飲み過ぎには注意したいところ、でもビールを飲むときにカロリーなんて気にしている人は少ないと思います。実際にどのくらいのカロリーなのかなんてことを知ってる方も少ないでしょう。ただ、ビールが太る飲み物かどうかは、意見が割れるところですが、確実に言えるのはプリン体がとっても多いビールは飲み過ぎると尿酸値がUPして痛風になってしまう危険性がありますので飲み過ぎはNGです。それではビールのカロリーを見ていきましょう!

 

 

 

ビールのカロリー比較表(300mlあたり)

ビール120kcal
黒ビール140kcal
ホッピー33kcal
発泡酒130kcal
発泡酒(糖質ゼロ)60kcal

 

ビールの低カロリーNO,1はホッピー!

 

ビールのカロリーはいかがでしたか?私はビールが大好きですが、ホッピーはこんなにヘルシーな飲み物だったなんて知りませんでした。ホッピーはなんと33kcalしかないんですね???ホントなんでしょうか?

 

 

これってビールの4分の1しかカロリーがないことになります。これからはホッピーだ〜!って思ったのは私だけではないはずです。ホッピーはアルコール度数0.8%の本物のホップから作ったビールです。低カロリーでありしかもプリン体がゼロなんです。つまり太りにくく痛風にもならない。しかも超オイシイビールです。ビールのカロリーが気になる方は、ホッピーを飲まないなんてもったいないですね。

 

 

最近ではコストパフォマンスの良いビール?発泡酒は盛んにCMでも流れています。発泡酒はビールよりも高カロリーではありますが、最近では糖質がゼロやカロリーオフなんて謳われているものが多く、糖質ゼロだとビールの2分の1のカロリーで楽しめちゃいます。発泡酒を飲むならカロリーオフを飲むことをお勧めします。ノンアルコールビールも最近では美味しいですね。わたしはキリンのノンアルコールビールが大好きです。結論としては、ビールのカロリーを気にするならホッピーで決まりです(笑)

 

ワインで高カロリーなのはロゼ?

ワインや洋酒のカロリーって意外に高いことを知っていました?実はビールと比較してもかなりの高カロリーなんです。なので最近は健康ブームでポリフェノールを積極的に摂取しましょうなんてことが謳われていますが、だからってワインを毎日たくさん飲んでいると、太る原因にもなりますので気をつける必要があります。ワインの場合にはストレートで飲むのが一般的ですが、洋酒などいろいろな種類がありますが、できるだけ炭酸水やお水、そし氷などをたくさん入れて飲むと低カロリーに抑えることができますので試してみて下さいね。それでは、ワインや洋酒のカロリーをチェックしていきます。

 

ワイン・洋酒のカロリー比較表

赤ワイン73kcal
白ワイン73kcal
ロゼ80kcal
ジン86kcal
ウイスキー68kcal
ブランデー68kcal
ウオッカ68kcal
ラム68kcal

 

一番ワイン・洋酒でカロリーが高いのは?

 

ワインもいろいろな洋酒もほとんどカロリーは変わりませんね。一番高い数値だったのはジンです。ただ、ジンはジントニックなど氷と炭酸水などで薄めて飲む方が多いので、比較的高カロリーで飲んでしまうのは赤ワインと白ワインになるのではないでしょうか?

 

 

赤ワインと白ワインのカロリーもほとんど同じ数値です。なのでワインが大好きな方は、要注意かもしれませんね。いずれにしても、お酒の量を減らしてあげることが、一番良いです。量を減らせば酔うこともありませんし、健康にも良いですね。ワインのカロリーには気をつけましょう。

 

 

カクテルなどのカロリーを考える際も、どのお酒がベースとなっているのかを考えて選択すればカロリーがどのくらいなのかをチェックすることが可能です。ワインの中ではロゼが一番カロリーが高いですね。

 

 

ただウイスキーよりも低カロリーではありますが、ロゼの場合にはお酒に弱い人でも、ジュースのような感覚でつい量を多く飲んでしまうので、飲み過ぎないように注意しましょうね。

 

 

 

 

 

 

 

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