ピーマンが嫌いな方必見!パプリカを代用にすればOK!

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ピーマンが嫌いな方必見!パプリカを代用にすればOK!

ピーマンが嫌いって方とても多いですね。私の友人知人にも何人かピーマンが嫌いな人がいます。もしピーマンが嫌いなのであればぜひ「パプリカ」にしてみてはいかがでしょうか。パプリカの場合は、肉厚でとてもおいしいです。食感も違いますし、完熟しているのでピーマン特有の青臭さといったものが全く感じることはありません。そして種が入っている綿の部分には血液をスムーズにする働きの「ピラジン」という要素も含まれていますので、
是非パプリカを積極的に活用してみましょう。

 

 

唐辛子のカプサイシン・寒天の話

 

 

唐辛子のカプサイシンは本当に脂肪燃焼するのか?答えは本当です。そしてダイエット食でとても有名な食材でもある寒天は常に常備しておくことをおすすめします。寒天は食物繊維がたっぷりですねこ。この寒天には3種類やって粉寒天・糸寒天棒寒天と3種類があります。棒寒天は溶かして使うほか水に戻して食べることも可能です。粉寒天の場合には、お茶やスープなどに入れて活用することもできます。あとデザート作りが大好きな方は材料にもピッタリなのでぜひ利用してみてください。手軽に使ってお菓子や料理に活用してみましょうダイエット食としても最高の食材ですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

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