烏龍茶をダイエットに活かす!

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烏龍茶をダイエットに活かす!

ウーロン茶は中国を代表するお茶の1つです。日本のお茶ではありません。ウーロン茶を知らない人はいないというぐらい有名なお茶の1つですね。汗をかいた時、水分補給するにはウーロン茶は甘味もなく苦味もなく価格も安いので誰もが飲みたいお茶の1つです。

 

 

キンキンに冷えた烏龍茶って夏に飲むととても美味しいですよね。冬だと暖かくすれば体を温めることもできます。実はこのウーロン茶にはダイエット効果があるってご存知でしょうか。ウーロン茶は摂取した食物の脂肪吸収して体の外へ排出してくれる効果があると言われています。

 

 

酸化させて発酵させ、その発酵をストップさせる。そしてポリフェノールが生成されます。ポリフェノールは「リパーゼ」と呼ばれる脂肪分分解酵素を活性化させてくれます。そして中性脂肪が遊離脂肪酸に分解され、血中にある中性脂肪の量も減らしてくれる効果が期待されるのです。

 

 

だからダイエットを実践されている方は是非試してみたいいただきたいのが烏龍茶なんですね。実は東洋の女性がスマートの方が多いのは、日常的に烏龍茶などを飲んでる人が多いからではないかと考える人もいます。烏龍茶のパワーは絶大なのです。食事のときにはとりあえずウーロン茶というのもありですね。太っている方は食事をしながらコーラを飲んでいる方も多いようですが、食事をしながらコーラなんてご法度です・・・コーラからウーロン茶に切り替えましょう!

 

 

 

 

 

 

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