お茶の葉パワー活用術

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お茶の葉パワー活用術(煎茶編)

お茶はいろいろな成分が含まれているためにダイエットにも
とても効果があるといわれています。

 

 

お茶にもいろいろな種類があります。
お茶といえばまず緑茶が思い浮かびますが種類はとても多いです。

 

 

それぞれ味が違いますし、成分も微妙に違ってきます。
ただ基本的な成分はほとんど変わりません。

 

 

私もお茶は大好きなので味や成分にこだわって飲んでいきたいものです。
緑茶で有名なのは、煎茶です。

 

 

実はこの煎茶、日本で一番飲まれている緑茶の1つです。
緑茶の8割は「煎茶」が飲まれているんですよ。

 

 

煎茶は、5月に摘まれる一番茶の若葉を使用しています。
うま味成分でもあるアミノ酸やカテキンなどの渋みがうまく調和して
とても美味しく味わいや香りも楽しむことができます。

 

 

あと煎茶にはカフェインが少し含まれています。
高い上級煎茶になると、香りがとても強くカフェインも多くなると覚えておきましょう。

 

 

カフェインは覚醒効果があります。
朝起きた時の目覚めの一杯に、そして仕事の合間の疲労回復に、
すると目がパッチリと開き集中力も湧いてきます。

 

 

ぜひ煎茶は飲みたいものです。
もしさらなる効果を期待したい場合には、上級煎茶をチョイスしましょう。

 

 

 

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