アルコールと「むくみ」の関係性について

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アルコールと「むくみ」の関係性について

アルコールは飲み過ぎてしまうと「むくみ」に繋がります。なぜアルコール飲むと「むくみ」につながるのかというと血管から水分を滲み出させる作用や利尿作用があるので飲み終わってしばらくしていると自然に水分を補給したくなってしまうんです。

 

 

たくさんアルコールを飲むと喉が渇くわけですね。だから水分を摂取しすぎてしまって腎臓や尿として排出しきれずに過剰に摂取した水分が皮下組織に溜まって「むくみ」の原因になってしまのです。アルコール自体が「むくみ」になるのではなく、アルコールを飲んでしまうと喉が乾いてしまって水分を過剰に補給してしまい「むくみ」につながるというのが本当のところです。実は、アルコールを飲んだ後に帰りにラーメンを食べたい、お茶漬けを食べたいという方が多いと思いますが、これは水分が多いものが摂取したいと、脳が命令を出しているんですね。そしてお茶漬けには塩分がとても多くさらに「むくみ」を助長させてしまう効果があります。

 

 

アルコールはまさに「太る」とも言われています。なぜかというとアルコールが体内に摂取されると、肝臓は炭水化物を脂肪にしようとします。つまり脂肪合成意欲が向上してしまうんですね。このような肝臓に、お茶漬けやラーメンを食べ、さらにブドウ糖が多量に送り込まれたとしたら脂肪合成は一気に活発となって、大量の脂肪を血中に流していくのです。こうなると当然太りますよね・・・どんどん脂肪を血中に送り出していくと余った脂肪はどんどん内臓に溜められていくわけです。まさにアルコールは体に百害あって一利無しとはこのことですね。なのでアルコールが好きな人は少量にとどめておくことをおすすめします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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