酵素を摂取して風邪に負けない体作りへ

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酵素を摂取して風邪に負けない体作りへ

酵素ドリンクダイエットはぜひお勧めしたいダイエット方法の1つですが、酵素を摂取すると風邪をひきにくい体に変身できます!効率的に酵素摂取することによってぜひあなた自身の体も健康体にしてみてはいかがでしょうか?単にダイエットだけのために酵素を摂取わけではないんです。酵素は健康のために摂取します。

 

 

すぐ疲れがたまったりする方には特に酵素はオススメです。20代と違って30代を超えてくると、年齢的な問題もあり体内の酵素が不足しています。すると消化・吸収が20代の頃よりも鈍くなってきてしまうので、やはり栄養分をしっかりと吸収できなくなってしまうと太ってしまう原因にもなります。酵素ドリンクを飲むことによってあなた自身の健康を助ける役割をしてくれます。なにもダイエットだけが目的ではないのです。

 

 

酵素とは

 

酵素とは、食べ物の消化を助ける働きがあり、吸収された栄養分を体内に届けてくれる効果もあります。さらに活性酸素や有害物質も除去してくれる働きもあるのです。つまり酵素を積極的に摂取することによって、あなた自身の体が自然治癒力がアップするわけです!

 

 

これは今現在の医学や栄養学会でも常識的な話なのです。人間というのは生活していく上で必ず酵素が必要になります。酵素が不足してしまうと、栄養分を吸収ができなくなってしまうからです。人間は栄養分をしっかりと吸収しないと元気になれませんよね。お酒のアルコールを分解するときでも酵素が必要になります。分解がうまく機能しないと病気なってしまうかもしれません。

 

 

つまり人間の健康は酵素パワーが低下してしまうと病気なりやすいといえるかもしれませんね。先日テレビ番組を見ていてたのですがその時の医学博士が、酵素の絶対量が低下すると病気になりやすいと話していました。

 

 

体内の酵素は約3,000種類以上あります。脂肪代謝してくれる酵素の「リパーゼ」とデンプンの代謝を働きを助けてくれる酵素の「アミラーゼ」の2つが有名です。ちなみにこの酵素は体内で増やすことができません。しかし目減りを防ぐことができるわけです。

 

 

体内酵素は生まれた時から徐々に減っていく一方です。しかし年齢を重ねてくると、特に30代を超えたあたりからどんどんと酵素の絶対量は減っていきます。なので酵素は積極的に摂取する必要があるわけです。

 

 

酵素不足の症状は?

 

体内の酵素が目減りしていくと、どのような症状に見舞われるのでしょうか?まず年齢を重ねてくると必ず太りやすい体質に変化します。これも消化・吸収がうまく働かないために徐々に太ってくるわけです。さらに便秘がちになったり風邪をひきやすくなったり・・・酵素不足になると、当然人間は疲れやすい体になってしまうわけです。主に酵素が不足した場合は、便秘と肥満が顕著に現れてきます。通常どんどん年齢を重ねてくると太ってくるのはやはり運動不足と食べ物の摂取によって太ってくると思われがちですが、実は太ったのは酵素が足りないことが主な原因だったということが最近の研究結果で分かってきました。

 

 

年齢を重ねてくると学生時代と違って運動不足になったり不規則な生活をしがちですよね。もちろん太る原因もその一因にもなるのですが、酵素不足が肥満を作り出していたのです。

 

 

酵素不足になるとなぜ太りやすい体質になるの?

 

酵素不足になると便秘や肥満になりやすいと言われています。なぜこのような体質になってしまうのでしょうか?人間は消化するときに腸で行われますよね。消化吸収が機能していないと、腸に老廃物がたまってしまい毒素を排出します。そして便秘になりその毒素が血液を通して全身に周り脂肪になったり、血液の病気を誘発します。

 

 

人間健康体でいたいなら、酵素の力を借りる必要があるのです。30代を超えてくると太りやすく便秘になりやすい・・・この悪循環はまさに酵素不足が原因と言わざるを得ません。

 

 

解決法はこれ!

解決法は簡単で、酵素が不足しているならば酵素を食べ物から摂取してあげればよいわけです。たくさんの食物酵素を摂取することによって、体内酵素が減ってきても補うことができます。酵素を身体に取り込めば、体内の循環が良くなり太りにくい体となって便秘もおさらば・・・

 

 

酵素がたくさん入った食べ物を摂取しよう!酵素が摂取しやすい食べ方は、生で食べることです。野菜や果物など積極的に摂取していきましょう!酵素がたっぷりですよ。ただ、野菜や果物などそんなにたくさん買えないとか食べられない方は、酵素ドリンクやスムージーなどを選ぶようにしましょう。高いんじゃないの?と勘違いされている方も多いですが、実は新鮮な果物や野菜を毎日購入するよりも経済的には安いです。

 

 

 

 

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