ファスティングとは?

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ファスティングとは?

ファスティングの「fast」は英語の動詞で、絶食や断食の意味があるそうです。
健康維持のために、美容のためにファスティングをすることがいま人気の健康法です。

 

 

動物は身体の調子が悪くなって病気になると、絶食すると聞きます。
動物にとってはこれもDNAに組み込まれた健康維持の秘訣なのかもしれません。

 

 

人間は、宗教的な儀式で絶食する国もありますよね。
最近では、病気や健康維持のためにファスティングを実践する人が増えてきました。

 

 

ただ、ファスティングは絶食なのでとてもキツイです。
そんな中で人気が高いのが野草や野菜のエキスを使った酵素ドリンクを
活用しながらのファスティングは流行りだしました。

 

 

酵素ドリンクを使用すれば、絶食ではないので比較的挫折せずに
継続することが出来ます。そして健康的にダイエットにチャレンジできるのです。

 

 

ファスティングは、日々働き続けている内臓の休息を与える効果があります。
このファスティング期間が長ければ長いほど体内の有害な物質を排出することができるそうです。
健康に良さそうですね。

 

 

 

 

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