酵素ドリンクのおすすめの飲み方etc

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コーヒー・紅茶・固形物はなぜ一緒に摂取してはいけないの?

酵素ドリンクダイエットでプチ断食を実践していると常にお腹は空腹状態になっています。そんな状態の胃にカフェインや固形物などの刺激物は胃が荒れてしまう恐れがあるからです。なので、プチ断食中はあまりおすすめしません。

 

酵素ドリンクのおすすめの飲み方

 

 

酵素ドリンクの商品にもよりますが1度の摂取量は20mL程度が良いでしょう。飲み方はそのまま酵素ドリンクとして飲んでも良いですし、水と割って飲むのも良いでしょう。あなたの好みの味で飲むとよいでしょう。始めは空腹を感じたら飲むを繰り返していると身体が酵素ドリンクに慣れてきます。目安は2,3時間毎に飲むのも良いでしょう。朝食だけしか飲んではいけないってことはありません。

 

 

酵素ドリンクはお腹が減らない!?

 

 

酵素ドリンクを飲んだからといってラーメンを食べた時の同じような満腹感を得ることはできません(笑)しかし、ある程度の満腹感を感じることができるように最近の酵素ドリンクは工夫されています。ただ、はじめて酵素ドリンクを実践されている方は身体が慣れてくるまでは2,3時間ごとに空腹感を感じるかもしれません。そんな時は迷わず酵素ドリンクを飲んで下さい。体がファスティングに慣れるまで少々時間がかかると認識しましょう。

 

 

味は?

 

 

酵素ドリンクの味はメーカーさんによって多岐にわたります。パイナップル味や黒糖味・ハチミツ味などなどいろんな味を楽しむことができます。私が美味しいと感じた酵素ドリンクは、「ベジーデル酵素液」と「ベルタ酵素」です。どちらもおすすめです。苦味が気になっている方が多いようですが、苦味はほとんどありませんのでご安心を!

 

30代以上に圧倒的に支持されているダイエット法

                                                                                                                                                

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味に関しては個人差があると思うのですが、いろいろ酵素ドリンクを飲んだ中では一番好きな味でした。黒糖の上品な甘さがいい感じなんです。ぜひ試してみてください。

 

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