100グラムダイエットの方法と効果

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100グラムダイエットの方法と効果

100グラムダイエット方法は簡単で、1回の食事を100グラム以内して食材はなんでもいいそうです。そして凄いのが1時間たてばまた100グラム食べてもいいとか!このダイエット法はテレビでもやっていたそうですが、正直1時間おきに100g食べていると、脂肪を燃焼する暇もなく100グラムダイエットで成功するなんてとても思えません。要は、少量ずつちょこちょこ食べてもOKってことですよね?

 

 

個人的には100グラムダイエットでは痩せないんではないかなと考えます。しかもどんな食材を食べてもいいなんて信じられません。わたしは100グラムダイエットの効果は薄いと思います。それに、仮に2時間毎に100g食べるとしても面倒な話です。食事の時間は、朝昼晩と決めたほうが効率的だし、仕事をしている人はそんなこと出来ませんよね。なのでこのダイエット法はおすすめできません。100グラムダイエットで痩せたって方がいるのかな??正直信じられません・・・

 

 

ただ、実際にわたしは100グラムダイエットを試してみたことはないので、答えは分かりません。このダイエット法が自分に合ってると思ったら実践してみると良いかもしれませんね。何事もやってみないと分かりませんから。何を食べてもいいということなのでストレスなく続けられるかもしれません。

 

 

100gダイエットで、仮にケーキが大好きな方が100g分のケーキをいつも食べて痩せられるとは思えませんが・・・

 

 

 

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