寒天はダイエットに効果的なの?

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寒天はダイエットに効果的なの?

寒天は確かにカロリーがほとんどありませんのでダイエットに良いと考えている方が多いと思いますが、実はこの考え方は間違いです。なぜなら寒天は体を冷やし代謝を落として太りやすい身体を作ります。まさに逆効果なのです。

 

確かに寒天はノンカロリーで食物繊維がとても多いという特徴があります。寒天ダイエットが一時的に大流行したこともありますよね。特に女性の方は、寒天ダイエットを実践された方も多いと思いますが、冷え性で悩む方にとっては最悪の食べ物となります。寒天って実は読んで字の如く、「天辺まで寒くする」といった意味合いになります。全くカロリーがないので体の中で熱を作ることができません。なので、代謝が落ちて痩せにくいのです。

 

 

ちなみに「ところてん」は、夏の暑い季節に体を涼しくするために食べるものです。もし冷え性になって血行が悪くなってしまうと、下半身に脂肪が付きやすくなると言われています。むくみや肌荒れ便秘になる可能性もあるのです。

 

 

もしデザートで寒天を食べようと思ったのであれば、コラーゲンたっぷりで体を冷やしにくいゼラチンでできたゼリーなどが良いと思います。寒天はダイエットには効果は期待できないどころか、逆効果になってしまう・・ということを覚えておきましょう。

 

 

 

 

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