おかゆ ダイエットのレシピ

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おかゆダイエットのレシピを紹介します。

おかゆダイエットレシピって今流行っているみたいですね。実は私もおかゆダイエットは取り入れています。おかゆさんって結構作るのも簡単なんですが、あの有名なクックパッドのたくさん「おかゆダイエットレシピ」が載っているので、ぜひぜひチェックしてみてくださいね。私は卵が大好きなので、卵のおかゆレシピを週に2回は食べています。ここに載ってるおかゆダイエットレシピでも超美味しく出来ますよ!

 

 

おかゆダイエットレシピは超簡単です!通常の白米に水を入れるよりもチョット多く水を入れてやるだけでOKです。簡単でしょ!しかも、最近の炊飯器にはおかゆさん機能もほとんど装備されているのでさらに簡単に作れるようになりました。なぜ白米からおかゆにかえることによってダイエットに繋がるのか?それは、白米に水分が加わることによってお腹の満腹中枢を刺激してくれます。これも酵素ダイエットと同じで、置き換えダイエットになるんですね。つまり白米をおかゆに置き換えてあげるんです。よく置き換えダイエットは無理なダイエットなんて言う方もいますが、私は置き換えダイエットは無理なダイエットと感じたことはありません。あくまでも私の経験上の話ですが。

 

 

このおかゆダイエットレシピでぜひ試してくださいね。50代ダイエットにはぴったりだと思うのですが。私も時々おかゆダイエットレシピを参考にして美味しいおかゆさん作りに励んでいます。おかゆさんが好きな方は、ぜひ試してみてください。おかゆダイエットレシピ編でした。

 

 

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