水分を取りすぎは肝臓疲れさせてる?

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水分を取りすぎは肝臓疲れさせてる?

人間は水分を摂取しないと脱水症状になって、心臓発作や痙攣を起こしてしまう
可能性があります。そんなことにならないためにも、1日1リットルから1.5リットルは
水分を補給をする必要があるのです。

 

 

ただ水を摂取しないと!と考えすぎて1日2リットル〜3リットル飲んでしまうと
肝臓を疲れさせてしまうのです。

 

 

そもそも肝臓というのはどういう働きをするのでしょうか。
肝臓は細胞の中にある体液や血液などの濃度を一定に保つ効果があります。
そして、あなたの体の中に入っている有害物質や老廃物を水と一緒にあなたの尿として
体外に排出するという働きをしているのが肝臓です。

 

 

 

要するに、水分を取りすぎると肝臓が働きすぎてしまうわけです。
もし肝臓の働きが鈍くなってしまうとどうなってしまうのか?

 

 

それは体液の量が増えて、むくんだりします・
さらに血液中の水分が多くなると、低ナトリウム症という状態になるんだそうです。
この状態が長く続いてしまうと、体をきれいに一定に洗浄してくれるどころか、
排泄しなければいけないものを排出できなくなってしまうそうです。
恐ろしいですね。

 

 

水分は大切ですが、飲む過ぎるのも問題があるということです。

 

 

 

 

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