飲み物系ダイエット

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飲み物系ダイエットは水やお茶だけではありません!

飲み物系ダイエットで減量をしようと頑張っている方。実は、水やお茶系だけではありません。他にもたくさんあるのでココのコンテンツでは紹介していきたいと思います。飲み物系のダイエットのメリットは、続けやすいことが良いですね。どんなダイエット法でもそうなんですが、継続してできるか出来ないかがダイエットを成功する上で重要なカギになってきます。

 

 

飲み物系ダイエットなら続けるのも簡単です。代表的なものには酵素ドリンクダイエットがあります。酵素ドリンクダイエットは1食置き換えダイエットなんですが、実は酵素を摂取することによって体質改善する効果も期待できるわけです。単に1食置き換えダイエットってわけではなく、もっと奥深いダイエット方なんですね。だけど、酵素ってほんとに素晴らしいですね。酵素は植物の使えるわけですが、つい先日も、あの有名な万田酵素をきゅうりの葉っぱにかけただけで、きゅうりの葉っぱがお化けのように成長しました。

 

 

酵素は吸収力がアップするんだと思いますが、すごい効果だと思います。だけど肝心のきゅうりは普通の大きさだったんですが・・・

 

 

話はそれましたが、飲み物系のダイエットもいろいろありますので、ご自分にあった飲み物が見つかったら試してみてくださいね。これだ!って感じたらすぐに実践して継続することが、ダイエットを成功する秘訣ですね。飲み物系ダイエット編でした。

 

おすすめ酵素ドリンクはこちら

 

 

 

飲み物系ダイエット記事一覧

ブラックコーヒーダイエット

ブラックコーヒーでダイエットをなんて方もおられるようですが、これはカフェインのリパーゼという消化酵素を活発にする効果を期待して飲みます。コーヒーダイエットは必ずブラックコーヒーで飲むようにして下さい。コーヒーに砂糖やクリームを入れて飲んでしまうと、せっかく消化酵素を活発化させる成分が入っているのに、...

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甘酒ダイエット

甘酒の利点を活用してダイエットに活用している方もおられるようです。甘酒は昔から飲まれている飲み物で夏バテ防止に飲まれていたそうです。つまり栄養ドリンクとして重宝されてきました。甘酒の栄養分は点滴と同程度の栄養成分が含有されています。そんな甘酒をダイエットに利用しない手はないですね。甘酒ダイエットの方...

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ココアダイエット

ココアダイエットは昔から聞いたことありますので、実際に経験されたことがある方もいるでしょう。種類には、豆乳ココアダイエットやしょうがココアダイエットなどいろいろありますよね。ココアはタンパク質が多く含まれ、ミネラルや食物繊維、そしてポリフェノールなどが含有されています。とても栄養価の高い飲み物となっ...

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ビールダイエット

ビールでダイエット!こんな夢の様なダイエット法が果たして効果が出るのでしょうか?いきなり結論から言いますと、答えはノーです(笑)しか〜し!!ビールって、ビール腹とか凄い太る印象がありますが実はそうでもないんです。ビールにも健康要素はたくさんあります。まずアルコール度数が少ないですよね。なので体内に吸...

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トマトジュースダイエット

トマトジュースダイエットだけでは成功しないと思います。確かにトマトジュースには健康になる成分が沢山入っています。食物繊維やリコピンも有名ですね。トマトの成分でダイエットや中性脂肪の低下、血圧の低下、そして女性の方は美肌効果も期待している方も多いです。が・・・現実的な話、トマトジュースの摂取だけで減量...

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カロリーゼロの罠(清涼飲料水編)

「カロリーゼロ」と書いてあるだけで太らないと安心して清涼飲料水を飲んでいませんか?昨日、ネットサーフィンをしていると実は100ml当たり5kcal未満の飲料水ならカロリーゼロと表記していいんだそうです!それって、カロリーゼロじゃないじゃんってツッコミがきそうですね。カロリーゼロだけでなく、無・フリー...

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ヘルシーバンクの効果

ヘルシーバンクの効果があったという口コミ評判がとても多いです。販売実績も物凄く大手通販通販ショップで8年連続堂々の1位を獲得するほど皆さんから支持を受けています。800万食を超えているそうですよ♪実は私の友人もこのヘルシーバンク効果で1年で8キロも痩せったよって聞いてホントに効果があるんだと感じまし...

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ダイエットフルーツシェイクの口コミと効果は?

ダイエットフルーツシェイクがじわじわ売れ出している感じです。今、スムージーダイエットや酵素ドリンクダイエットが大流行していますが、この1食置き換えダイエットに失敗した方が、このダイエットフルーツシェイクに移行している方も多いんだそうです。酵素ドリンク・スムージーと、ダイエットフルーツシェイクの違いは...

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ウイスキーダイエット

ウイスキーは太るのでしょうか?最近、ウイスキーダイエットという言葉をよく聞くので調べてみました。ウイスキーはNHKの朝のドラマ「マッサン」でも何かと話題ですが、実はこのウイスキーはダイエット中の方には超おすすめの飲み物になります。なぜか?実はウイスキーには糖質がほとんど含まれていないために、ウイスキ...

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水素水ダイエット

水素水ダイエットの口コミ(私の体験)を紹介していきます。わたしも水素水の効果を期待して約3ヶ月飲み続けたのですが、正直、効果があったのかなかったのかすらよく分からないというのが私の感想です。水素水って結構高いんですよね。商品によってもまったく異なるのですが、私が試したのは伊藤園の還元性水素水です。比...

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ミネラルウォーターダイエット

ミネラルウォーターダイエットを実践する前に知っておきたいことを紹介していきます。ご存じの方も多いですが、ミネラルウォーターは硬水・軟水の2種類に分かれています。どちらの種類に選別されるかは硬度によって変わってきます。基本的には硬度の値があって、これが100を超えてくると硬水となります。それ以下なら軟...

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ココアダイエットの効果と方法は?

ココアダイエットを実践して痩せた方いますか?私も少しだけココアダイエットを実践したことがありますが太りました(笑)ココアダイエットの方法は簡単で、朝夕の食事にココアを足して飲むだけです。ココアダイエット効果効能は、ココアを飲むことによって食欲を抑えるというもの。ココアって食欲を抑える効果があるそうな...

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ゼロカロリーコーラ ダイエット効果の賛否。

ダイエット中の方には魅力的のカロリーゼロ食品!コーラもカロリーゼロが発売されています。コカ・コーラゼロやペプシネックスがありますね。結局のところどうなの?って話なんですが、痩せたって方もいれば、太った方もいてホントのところはよく分かっていません。ただ、いくらカロリーゼロだからといってダイエット中にコ...

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ダイエット時のコーヒーはどうなの?

ダイエット中にコーヒーは飲んでも良いの?って疑問ですが、特に問題はないと思います。コーヒーにはダイエット効果がある成分が幾つか含まれています。それは誰もが知っているカフェインです。カフェインにはリパーゼという消化酵素を活発にする成分が含まれており脂肪燃焼に一役かっています。そもそも脂肪はリパーゼと脂...

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豆乳バナナダイエットの組み合わせが最高!?

豆乳バナナダイエットは、豆乳とバナナの組み合わせが良く脂肪燃焼に効果的なダイエット法のひとつです。豆乳は新陳代謝をUPさせる成分が入っていることで有名です。肥満を防止し健康食として認識されています。大豆に含まれているペプチドは悪玉コレステロールを低下させます。そして豆類に含まれるレシチンは善玉コレス...

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お酒の飲みすぎはやっぱり太るの?

まずダイエット中であるあなたがアルコールを飲むというのは「愚の骨頂」です。認識しておいてほしいのは、アルコールはかなり高カロリーであるということです。ダイエッターのあなたが風呂上がりにビールを一杯飲みたいと考えても絶対に飲んではいけません。お付き合いでしょうがなく飲む程度なら仕方ないですが、毎日お酒...

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水分を取りすぎは肝臓疲れさせてる?

人間は水分を摂取しないと脱水症状になって、心臓発作や痙攣を起こしてしまう可能性があります。そんなことにならないためにも、1日1リットルから1.5リットルは水分を補給をする必要があるのです。ただ水を摂取しないと!と考えすぎて1日2リットル〜3リットル飲んでしまうと肝臓を疲れさせてしまうのです。そもそも...

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野菜ジュースを飲むと野菜は摂取しなくても大丈夫?

私も昔1人暮らしをしている頃は、野菜を用意するのはとても面倒なので、野菜ジュースを飲めば野菜を摂取したと勘違いし、野菜ジュースを大量に購入していました。1日野菜を食べずに野菜ジュースばかり飲んでいたという時期があります。しかし、野菜ジュースを摂取しても野菜を食べたことにはならないのです。なぜか?野菜...

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栄養ドリンクよりも効果的な栄養摂取法

よく仕事で疲れたときや、晩御飯を食べる時間がない時など、とても体が疲れた時に栄養ドリンクを摂取するという方が増えてきています。確かに栄養ドリンクはいろいろな栄養成分が含まれています。よく広告の謳い文句で「肉体疲労時の栄養補給に!」なんていう宣伝文句もあります。では、この栄養ドリンクを飲んだだけでほん...

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朝のコーヒーはNG!?

朝起きてすぐコーヒーを飲むという方も多いでしょう。しかし、この行動は空っぽの腸の中にコーヒーを入れるのはあまりお勧めできません。なぜなら、コーヒーは刺激物なので何も入っていない腸にいきなりコーヒーを入れると腸内の善玉菌にダメージを与えてしまう恐れがあるです。これでお腹の調子が悪くなってしまった・・っ...

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紅茶の選び方

喫茶店に行くと、まずコーヒーにするか紅茶にするかを決めますね。私はどちらかというと紅茶の方が好きです。紅茶にもいろんな種類がありますね。レモンティー・ロイヤルミルクティー・ハーブティー・アイスティー等々・・・ハーブティーやストレートティー・レモンティーの場合は、カロリーが低いので是非オススメしたい飲...

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コーヒーの選び方

実はブラックコーヒーが一番カロリーが低いというのは誰でも考えればわかることです。しかし、砂糖やクリームを入れるだけで30キロカロリーもアップしてしまうということを認識しておく必要があります。なので極力ブラックで飲むことをおすすめします!そして、あなたがどうしても甘みの欲しいという方であれば少量の砂糖...

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ジュースで低カロリーなのは?

私もジュースは大好きです。もしあなたがお菓子を食べたいと今思っているのであれば、お菓子を食べるよりも1杯のジュースを飲むことをおすすめします。理由は聞かなくてもわかりますよね。そしてジュースの中でも一番低カロリーといわれているのが「トマトジュース」になります。ただ、トマトジュースは好き嫌いがあります...

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牛乳の選び方について

牛乳は基本的に健康に良いとされていますが、もちろんカルシウムがたっぷりなので栄養満点です!しかし、脂質も沢山含まれていますので、飲み過ぎには注意が必要です。最近では、牛乳の種類がとても多いですね。よく飲まれているのが、無脂肪乳や低脂肪乳といった加工された牛乳が多いですが、これらの牛乳はその名の通り脂...

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カクテルは飲みやすく高カロリーです!

カクテルはとても口当たりが良いので、お酒があまり好きでないという方でもジュースのように飲むことができますので、つい飲み過ぎてしまいます。カクテルは、ジュース・ミルクなどが入っていたりと、とても高カロリーになりやすいメニューが多いです。1杯の量でもカロリーはかなり違ってきますよ!カクテルの中でも一番カ...

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日本酒や焼酎の選び方

最近は、焼酎がとても人気がありますね。日本全国各地からたくさんの焼酎を集めている居酒屋さんもたくさんあります。私も居酒屋に行くと、色々楽しめるのでお勧めです。そして最近ではコンビニに行けば日本全国各地の焼酎が買うこともできますのでとても良い時代になりました。ただ焼酎ですが、そんなにカロリーは低くはあ...

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洋酒やワインの選び方

洋酒やワインは、ビールと比較すると確実にカロリーは高いです!その中でも一番高カロリーのが「ジン」ですね。この「ジン」を飲む時は、極力炭酸水か水を多めに入れて割って飲むようにすることをおすすめします。炭酸水や水を割って飲むことによって、お酒の量をセーブし楽しいお酒の席でもその場の雰囲気で飲み過ぎてカロ...

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ビール類ではやっぱりホッピーがおすすめ!

居酒屋に行くととりあえずビールといった方はとても多いですね。やはりビールは定番ですし、飲みやすくとても美味しいです。しかし、ビールはよく太ると言われますが、これには賛否両論あって考え方もいろいろなので一概にはいえません・・・ただし、ビールばかり飲んでいると、プリン体がとても多く含まれているので飲み過...

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清涼飲料水は砂糖だらけ・・・

清涼飲料水はカロリーが低いように感じますが、実は砂糖がたくさん入っており体に良い飲み物とは言えません。もしあなたが肥満気味で血流が悪いのであれば、水分をたくさん飲んで体を循環させる必要があります。汗や尿を出すことも大変大切なのですが、清涼飲料水ばかり飲むのはNGです。ただスポーツをする場合、たくさん...

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賢いお酒の飲み方とは

食べ物屋さんに行くとまず何のお酒を飲むのか悩むところですが、お酒は飲みすぎるもちろん毒になりますのでお酒はほどほどにしましょう。そしてお酒はストレス解消に一役買ってくれることもありますので、ぜひお酒を楽しみましょう。そもそもアルコールには血管を広げる効果があって、血流をスムーズにしてくれます。さらに...

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乳製品って毎日食べても大丈夫?

ちなみに日本人は乳製品を食べる習慣がもともとなかったそうです。もちろん個人差はありますが、牛乳を飲んだり、ヨーグルトを食べたりして、なかなかうまく乳製品の栄養分を吸収できない日本人が多いのが現実です。なので、あまり日本人の特性にあっていない乳製品を積極的に摂取するというのはあまりおすすめしません。確...

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青汁ダイエット

青汁ダイエットの方法と効果を検証していきます。わたしも青汁ダイエットは実践したんですが、結論から言うと、1ヶ月で1キロの体重が減りました。青汁ダイエットは即効性はないと思いますが、それなりにダイエット効果は期待できるのではないかと思います。青汁ダイエットの方法ですが、一番良いのは食べる前に青汁を飲む...

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お酒で飲んでいいもの悪いもの

お酒が大好きな方多いですね。お酒は飲み過ぎると体に悪いのは間違いないのですが、心に栄養を与えてくれる飲み物です。なのでストレス解消にはもってこいの飲み物なのです!ただし、お酒は痩せるために必要な栄養素というのは全く含んでいませんので、このことは理解しておきましょう。お酒で太ったという方もいますが、実...

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飲み物でも栄養分を摂取しよう!

よく甘い物を摂取するときに飲み物はカロリーが低いものをと考えて、「ブラックコーヒー」や「ストレートティー」などを飲む方も多いと思います。しかし、実際に痩せることを念頭に考えるなら、脂肪燃やすための栄養素をプラスしないとあまり意味はありません。カロリーをいくら抑えたとしても、代謝に必要な栄養を摂取しな...

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ココアでダイエット?

ココアは甘い飲み物なので疲れたときにはぜひ飲んでいただきたい飲み物の1つです。疲れた時に一口目でまさに幸福感を味わうことが出来ます。ただココアって好き嫌いが結構あるので、飲みたい人だけぜひ飲んでみてください。ココアの作り方はとっても簡単でココアの素を買ってきて後はお湯や牛乳などを注ぐだけでオッケー!...

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