部位別ダイエット方法

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部位別ダイエット方法

部位別ダイエット方法はいろいろあります。個人的には部位別で成功したのはウエスト部分です。方法は簡単でウエストをヒネる体操を約3ヶ月毎日怠ることなく行なった結果、目に見える形でウエストが細くなりました。私は実際に測っていなかったので何センチ痩せたかは分かりませんでしたが、確実に痩せていたのは事実です。

 

 

ウエストの部位別ダイエット方法のコツは、ヒネった時の一番苦しい体勢時に約5秒間キープすると効果的です。これを毎日、右20回・左20回を行いました。テレビ見ながらできますし、やり方も簡単です。しかし、1日目、2日目、3日目まではやるんですが、その後はやらなくなるんですよ、人間って・・・この3日坊主を乗り越えることができれば、必ず成果は現れると思いますよ。頑張ってみてください。

 

 

部位別ダイエットでもそうですが、ダイエットを成功させることは継続することです!もう一度言います。継続することが一番大切です!世の中に星の数ほどダイエット法は存在していますが、継続すればほとんどすべてのダイエット法で成功するんじゃないかと思っています。私も含めてダイエットを失敗される方は、継続することができないんですよね。ここを克服しないと、思い描いた体型には一生なれないような気もします。(自分にも言ってます・・)あなたもどんなダイエット法でもいいので、最低3ヶ月は続けるようにしてみてください。そしたら道は開けるはずですよ!

 

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