欧米人の腸よりも日本人の腸は長い!?

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欧米人の腸よりも日本人の腸は長い!?

人間にはいろいろな人種が存在しています。
黒人・白人・南米・黄色人種等々たくさんいますよね・・・

 

 

しかし同じ人間であったとしても、体内の構造は同じというわけにはいきません。
体内の構造が決まるのは、これまで食生活の長い歴史の中で一番よく食べている食材を
一番消化できるように身体は人種ごとに整えられて来ているのです。

 

 

日本人は、穀物などを長く食べてきているので、脂っこい料理を食べると胃もたれが
する人も多いはずです。これは欧米人は脂っこい料理を食べていましたが、日本人は焼き魚や
煮物、酢の物などを中心とした食生活送ってきているので、それに順応できる身体の構造に
作られています。

 

 

なぜ日本人の腸は欧米人よりも長いのか?

 

 

それは長い間、日本人が穀物を主食として食べてきた歴史があり、穀物には食物繊維が
多いということもあって、食物繊維の栄養分をできるだけ吸収するために腸を長くする
必要があったんですね。だから欧米人よりも日本人の方が腸が長いいわれています。

 

 

あと、日本人の特徴とし、白人や黒人ならほぼ100パーセント持っている「アルコール分解酵素」を
持っている人は少ないです。乳製品を分解する酵素も少ないのではないでしょうか。

 

 

消化不良の食べ物は腸の中で薄い網膜状に溜まり、他の栄養素を阻害したり、毒素となって
腸内の善玉細菌を減少させてしまうのです。

 

 

日本人が大好きな和食は、とてもヘルシーであり栄養バランスも取れているので
今現在世界的にも注目を集めています。

 

 

そして何よりもご飯を主食に焼物や煮物・汁物と組み合わせて食べるのが一番ベストな方法です。

 

 

 

 

 

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