産後太りを解消したい!

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産後太りを解消したい!

産後太りを解消したい方が多いのも事実。なぜ産後になると太りやすい体質になるのでしょうか。実は産後太りの原因で一番多いのが、骨盤の開きや歪みで起こるものです。女性が出産すると骨盤は大きく開くと言われています。骨盤が一度開いてしまうとなかなか元には戻りません。骨盤を開いた状態を続けていると、産後太りの原因にもなるんですって。

 

 

なぜ、出産を経験し骨盤の歪みや開きから太るのか?それは、その開いた骨盤の上に脂肪がついてしまうことが考えられます。悪化してしまうと内臓下垂になる危険性もあるのです。内臓下垂になると内臓の機能が低下してしまい便秘や胃腸の調子も悪化させます。内臓の働きが良くないと、脂肪は溜まりやすくなりますよね。なので産後の女性は、なるべく骨盤の開きや歪みを解消することをおすすめします。骨盤の歪みを矯正することによって、内臓の働きを助け、結果痩せにくい身体からの脱却をすることができるというわけです。

 

 

産後太りの原因は他にも様々な原因が考えられます。ホルモンバランスが乱れてきたり、子供を生むことによって生活習慣がガラッと変化してしまう可能性もあります。ホルモンバランスの変化は、生理や妊娠、出産、授乳など女性の体は複雑に変化しています。変化すると、一気に太ってします可能性もあります。産後太りはさらなるストレスにつながるケースが多く、悪循環に陥ってしまうのです。女性の体の変化や子育ても大変ですが、たまには息抜きやストレス解消をして、身体を休めてあげることも大切ですよ。産後太りを解消したい編でした。

 

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