プチ断食vsダイエット

スポンサーリンク

プチ断食vsダイエット

体重を減らしたい・・・万人の悩みでもありますが、最近は流行りのプチ断食とダイエットのどちらの方法が効果が得られやすいのか?人それぞれ考えはありますが、個人的にはプリ断食が効果的でないかと感じています。というのも、今までダイエットにチャレンジして満足のできる結果になった方は少ないのではないでしょうか。体重は減少したけど、結局はリバウンドをしてしまう元の木阿弥状態。これではダイエットをしても意味無いですよね。

 

 

ダイエットを実践し失敗すると身体がさらに脂肪を蓄えようとするために太りやすい体質になると言われています。プチ断食がなぜ良いのかというと、太っている方は必ず余分に食べているわけで、この暴飲暴食を抑える習慣を身に付ければ必ず減量計画は成功するわけです。しかし、ダイエットは脂肪を燃焼するということをメイン考えているので長続きしないし失敗するとさらに太りやすい体質になってしまい、まさに悪循環ですよね。そうならないためにも、プチ断食は長い目で見ると成功しやすい減量法だと思います。

 

 

もちろん、ダイエットが悪いと行っているわけではありません。適度な運動と摂取カロリーをちゃんと管理していれば必ず痩せるはずです。ただ、ダイエット成功への道はとても険しいものです。食べ物の誘惑に打ち勝つためにはかなりの覚悟が必要になりますね。そういった意味でも、ダイエット計画よりもプチ断食を一度実践してみるほうが効果が出やすいと言えるでしょう。なので、もしあなたがどんなダイエットを実践しても失敗し続けた方にとってはぜひプチ断食を実践していただきたいなと思います。ただし、プチ断食でもちゃんとしたルールを守り無理のない方法で実践してください。

 

 

 

 

スポンサーリンク

関連ページ

リバウンドしてしまう理由
日本人の6割はダイエット後にリバウンドしてしまっているとか。半分以上の人はダイエットに失敗しているわけです。
ダイエットで成功率100%を実現するために・・
ダイエットで成功率100%を実現するために、私の個人的は考えを書きます。ダイエットを成功するために 一番重要なことはダイエットに対する情熱を失わないことです。
痩せるために今すぐできること
痩せるために今すぐできること。それは、これまでの食事を見直すことから始めてください。

 
目次 脂肪遺伝子検査 グリーンスムージー