身体の声を聞いてみよう!

スポンサーリンク

身体の声を聞いてみよう!

身体の声を聞いてみよう!とはどういうことかというと、
例えば、運動を全くしていなかった人が急にスポーツを始めると
お腹が空きやすくなり、「今までこんなに食べ物が美味しかったんだ!」
そんな話もよく聞きます。

 

 

また、タバコを吸っていた人がタバコをやめると同じようなことを話す方も
おられるようです。

 

 

要するに、人間は何かしらの体に負担がなくなると、それまで感じられなかった
身体の声というものが聞こえてくるようになる・・ということです。

 

 

この身体の声にしっかり耳を傾けようってことですね。
例えば、あなたが風邪をひくと食欲がなくなりますよね。
これも身体の悲鳴の1つです。

 

 

ウイルス系の風邪をひいて感染してしまうと、なぜ食欲がなくなるのでしょうか?
これは、身体が病気と闘うためのエネルギーが必要になるので、食べ物を消化するための
エネルギーに使わないよにしてくださいっていうメッセージがあるわけです。

 

 

食欲がなくなるという事はちゃんとした理由があるということですね。
これをしっかり認識しておきましょう!

 

 

なので、日頃から栄養素をきっちり摂取しておくことが大切です。
栄養分をきっちり吸収していれば、代謝が活発になり体の中に溜まった
老廃物や脂肪を排出されるようになります。

 

 

あなたの身体を常にピュアに保つためにしっかり身体の声を聞いてあげましょう。
痛い・寒い・暑い・痒い・・・
すべては身体のメッセージなのです。

 

 

 

 

 

スポンサーリンク

関連ページ

男性85cm・女性90cmが診断基準の理由とは?
厚生労働省は男性85cm・女性90cmがBESTと発表しています。これには理由があるそうです。
子供のメタボリックシンドロームに注意!
じつは子供にもメタボリックシンドロームは忍び寄っています。最近では、小児肥満が深刻なんだそうです。 確かに町を歩いていても丸々と太った子供がいます。
メタボリックシンドローム どんな病気に?
メタボリックシンドロームは内臓脂肪がお腹にたっぷりと貯まり高血圧や高血糖になり恐ろしい生活習慣病に 発展するリスクが有ります。
人間が1日に必要な油(脂質)の量は?
ダイエッターにとって大敵なのが油(脂質)です。
メタボリックシンドロームについて
メタボリックシンドロームは代謝異常症候群とも呼ばれています. いわゆる肥満ですよね。
早食いはデブの元!?
早食いで食べると栄養不足になってしまうってご存知でしたか?
セルライト撃退方法
「セルライト」という言葉はよくご存知だと思います。あの憎きセルライトを撃退したい!誰もが思うことですね。
メタボリック症候群の基準値の考え方とは?
メタボリックシンドロームと言葉を初めて聞いたのは何年前でしょうか?メタボリックシンドロームなると 高血圧、高血糖、動脈硬化など
カロリー計算ができればメタボリックシンドロームも解消!?
メタボリックシンドロームと言葉を初めて聞いたのは何年前でしょうか?メタボリックシンドロームなると 高血圧、高血糖、動脈硬化など

 
目次 脂肪遺伝子検査 グリーンスムージー