子供のメタボリックシンドロームに注意!

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子供のメタボリックシンドロームに注意!

じつは子供にもメタボリックシンドロームは忍び寄っています。最近では、小児肥満が深刻なんだそうです。確かに町を歩いていても丸々と太った子供がいます。子供の時から太っていると大人になっても肥満になる確率は大です。なので小児肥満(メタボリックシンドローム)も早期発見早期予防を行う必要があるのです。子供で糖尿病になると大変です。明るい大人の未来は閉ざされてしまいます。

 

 

この小児のメタボリックシンドロームを知る方法は、「肥満度(%) = (実測体重 ? 標準体重)÷ 標準体重 × 100」の計算式で算出することができます。小児(6歳〜15歳)のメタボリックシンドロームの診断基準値は、ウエストは80センチ以上(中学生)75センチ以上(小学生)なんだそうです。お子様がいらっしゃる方で気になる方はCHECKしてみてください。子供のメタボリックシンドローム改善方法は、やることは大人とほとんど違いはありません。お菓子を食べない。脂肪や塩分を控える。そして適度な運動と食事制限ですね。大人も同じですが、過度な食事制限は絶対にNGです。

 

 

子供の場合には、成長期ですので大人以上に食事制限をすると身体によいことはありません。最近の子供はスマートフォンやテレビゲームなど自宅で遊んでいるお子さんが多いですが、できるだけ外で遊ぶように勧めましょう。できるだけ部活やスポーツをやらせてあげると良いでしょう。大人も子供の生活習慣ですべてが決まります。健康的な生活習慣で生活できるよう意識的に改善していきましょう。

 

 

 

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