プロテインダイエットの飲み方

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プロテインダイエットの飲み方と活用法

プロテインダイエットも典型的な1食置き換えダイエットのひとつです。通常、プロテインは男の子が筋トレをした直後に飲むと筋肉の回復力を格段に向上し、パワーアップするために用いられることが多いです。高校の時に昼食を食べたあとレスリング部の男子が変な液体みたいなものを飲んでいましたが、多分あれがプロテインだったのかなと今更ながら思ったりします。

 

 

ただ、女性の場合にはあまりプロテインダイエットはおすすめしません。男子に比べて筋肉の量は少ないですし、もし置き換えダイエットに失敗してしまうと、栄養価の高いプロテインを摂取しているわけですから、太ることは間違いないです。最近は、プロテインダイエットの商品もたくさん出てきています。確かに美味しく食べれるのですが、私の口にはあいませんでした。

 

 

個人的な感想ですが、プロテインダイエットをするよりも女性の場合は酵素ドリンクダイエットのほうが結果が出やすい気もします。これはあくまでも私の考えですが・・・・

 

 

要は自分が継続してできるかどうかが選ぶポイントですね。DHCさんでもプロテインダイエットの商品は出ていますね。有名芸能人の方もプロテインダイエットでこれだけ痩せました!なんて宣伝もしています。

 

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価格:4,800円(税込、送料別)

 

 

プロテインダイエット飲み方

 

 

プロテインダイエット飲み方ですが、牛乳で溶かす方法が一番お薦めです。理由は簡単、一番飲みやすいです。他にも水やスポーツドリンクなどで溶かす方法もありますが、美味しいと感じたことはないですね。これでは続かないと思います。ただ、プロテインを牛乳で溶かして飲む場合には、牛乳のカロリーがプラスされているということを認識しておいてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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