シリアルダイエットのおすすめは?

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シリアルダイエットのおすすめは?

シリアルダイエットを実践する上でおすすめしたいのは、砂糖が入っていないものを選ぶことをおすすめします。砂糖が入っているものは、美味しいのですがやはりダイエットには向きません。美味しいのでたくさん食べてしまうし、脂肪もつきやすくなってしまいます。そしてもう一点、シリアルダイエットで気をつけるべき点は砂糖だけでなく塩分も多いということが考えられます。もともとシリアルはNASAが宇宙食用に開発したものです。簡単に手っ取り早く栄養補給ができる究極の食べ物です。シリアルダイエットのおすすめと聞かれたら、間違いなく砂糖抜きのシリアルを選ぶようにしましょう。

 

 

 

シリアルダイエットでおすすめなのがフルグラです。フルグラは「フルーツグラノーラ」の略ですが、砂糖も入っていませんし、食物繊維も豊富。あとフルーツも入っているという素晴らしいシリアルです。私は毎朝、ヨーグルトを入れてフルーツグラノーラを食べるようにしています。ぜんぜん飽きることが無いですし、今では約5年位は食べ続けているのではないでしょうか。安いところだと税込み598円で売っているので3袋くらい買うこともありますね。それはホントに特価の時だけですが・・・

 

 

 

いずれにしてもシリアルダイエットは、毎朝の朝食置き換えダイエットとして食べることをおすすめします。間違ってはいけないのが、朝食を食べてデザートにシリアルを食べることだけはやめておきましょう。間違いなく栄養過多に陥ってしまい、確実に太っていくと思われます。シリアルダイエットを実践するい上で気をつけるべき点は2つです。置き換えダイエットい終始することと、砂糖抜きのシリアルを選ぶことです。

 

 

 

 

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