バランス栄養食のダイエット

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バランス栄養食を活用したダイエットがお薦め!

バランス栄養食は、不規則な食生活をしている方にとっては簡単に栄養補給できる食べものです。もしあなたが不規則な食生活をしているのであれば、バランス栄養食はぜひ活用してほしいものです。一昔前では、カロリーメイトが主流でした。というか、カロリーメイトしかなかったですよね。

 

 

しかし、最近ではバランス栄養食の種類がとても増えてきました。カロリーメイトだけでなくソイジョイやバランスパアー・シリアルサンド、そしてヘルシーなクッキーも登場してきました。あと朝食によく食べるコーフレークが人気が高いです。わたしは今、フルーツグラノーラ通称フルグラにハマっています!美味しいし栄養価もたっぷりです。カルシウムのみ補給したい場合には、ウエハースなんかもお薦めです。

 

 

このように、バランス栄養食は常に進化して美味しくなってきました。食べ過ぎには注意したいところですが、うまくダイエットに活用できればいいですね。通常クッキーなどのカロリーは高いのものですが、このようなバランス栄養食ではカロリーが150kcal〜200kcalに設定されていため低カロリーとしてのお菓子として楽しむことも可能です。なのでダイエット中の方には特におすすめです。

 

 

最近では、バランス栄養食の中にもゼリー系もたくさん出ています。ゼリー系の商品はカロリーがゼロなので、なにかどうしても食べたいときにお腹をふくらませることもできます。そのようなときには、ゼリー系のバランス栄養食をうまく活用しましょう。

 

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