スムージーダイエットは牛乳より豆乳がBEST!?

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スムージーダイエットは牛乳より豆乳がBEST!?

スムージーダイエット豆乳にすることで、牛乳よりもより効果を期待することが出来ます。誰もが知っていることですが、牛乳よりも豆乳の方がカロリーは低いですからね。そもそも牛乳を入れるのは、グリーンスムージーにした場合に野菜の生臭さを抑えてくれるからです。ただ牛乳は動物性のタンパク質なのでそうしてもカロリーUPは避けられませんね。そんな時に重宝するのが豆乳なんですね。

 

 

スムージーダイエットい豆乳の相性は抜群です。牛乳と同様にとても飲みやすくなりますし、大豆の栄養分をたっぷりと吸収することが出来ます。よく豆乳が嫌いって方も多いと思います。豆乳には調整豆乳と無調整豆乳がありますが、とくに無調整豆乳が嫌いな方が多いようですね。でも、スムージーで豆乳を混ぜると無調整豆乳であったとしても問題なく美味しく飲むことが出来ます。試したことがない方はぜひぜひ試してみてください。美味しいですからね。

 

 

実はあの調整豆乳って飲みやすくするために、砂糖などを入れているらしいです。これはスムージーダイエットを実践するあなたにとっては大敵ですね。なのでスムージーダイエットで豆乳を活用する際には、必ず無調整豆乳を活用するようにしましょう。味はフルーツで調整できますので問題はないですよ。おすすめは豆乳バナナスムージーダイエットですね。私は豆乳とバナナの相性はとっても好きです。あとヨーグルトなどもいいかもしれません。スムージーダイエットのレシピを参考にしながらいろいろと試してみるのも楽しみの一つです。

 

 

 

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