グリーンスムージーのレシピでダイエット効果が決まる!?

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グリーンスムージーのレシピでダイエット効果が決まる!?

グリーンスムージーダイエットは朝置き換えダイエットとして実践されている方も多いですね。どんなレシピにするのかによってダイエットが成功できるかどうかが決まります。ほとんどの方は緑黄色野菜(小松菜・人参・ほうれん草など・・)とフルーツを混ぜ、あとは豆乳・牛乳・水をミキサーに入れていきます。ただ、でんぷん質の多い野菜やタンパク質の多い食物をたくさん入れてしまうとダイエットどころか逆に太ってしまう原因にもなってしまいます。

 

 

なので、グリーンスムージーダイエットレシピを決める作業が大切だと言えるでしょう。毎日、小松菜やほうれん草などのローテーションでレシピを考えていくのですが、正直、毎日生野菜やフルーツなどを購入するとコストが高くなってしまいます。そんな時にお勧めなのが市販されているグリーンスムージーダイエット商品ですね。これらを使うと1食100円以内で抑えられますので、毎日レシピを考える必要もないですし、生野菜や果物を買いに行く必要もありません。

 

 

おすすめのスムージーダイエット商品は「スムージーダイエットランキング」で紹介していますので気になる方はCHECKしてみてください。毎日生野菜を用意する作業って実際にやってみると分かるのですが、ホントに大変なんですね。それに、自己流で組み合わせたグリーンスムージーの味がかなりマズくなってしまいます。そう考えると、市販のスムージーダイエット商品を買ったほうが、美味しくて栄養価も高く、いろいろとレシピを用意する必要もなく時間の節約になります。そして何よりもコスト面がとても助かります。合理的に考えるなら、市販のグリーンスムージーダイエット商品が良いかもしれません。

 

 

 

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